- 2026年9月29日
カロリーメイトダイエットの正しいやり方！「太る」噂の真相と痩せる置き換えメニュー【3年で体脂肪率一桁】
「カロリーメイトで本当に痩せるの？」「糖質や脂質が多いから逆に太るって噂は本当……
【執筆者プロフィール：工藤】人文学部心理学科卒。Webライター、Kindle作家、ブロガー、小説家。■ 執筆・メディア実績Webライター: クラウドソーシング等で最高月収20万円超（ランサーズ）、月10万円超（ココナラ）を達成ブログ運営: 転職アフィリエイト成約実績、単一記事で月間1,000PV超（AdSense合格済）作品制作: 小説投稿サイトにて10万文字の作品を執筆（累計15万PV・ブックマーク150件達成）、Kindle電子書籍での販売・既読実績多数■ ミニマル食事マネジメントの実証データ多忙なライター・執筆活動の中で「毎食のメニュー選び」や「無駄なカロリー計算」にかかる思考コストを極限まで削るため、大塚製薬「カロリーメイト」を活用した独自の置き換え手法を導入。心理学的なアプローチと数値管理により、3年間にわたり体脂肪率一桁を維持。「自炊不要・時間短縮・集中力維持」を両立する合理的食事術のノウハウを本ブログやKindle書籍にて発信中。著書: Kindle『ダイエットおやつだけで生活した結果』個別相談: ココナラ「ミニマル食事マネジメント個別設計」『クラウドソーシングは絶対にやるな！』「毒おじ転生』
「カロリーメイトで本当に痩せるの？」「糖質や脂質が多いから逆に太るって噂は本当……